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1、注意不要吃韭菜、辣椒、竹笋、芦笋、苦瓜、螃蟹等。

2、在分娩期间。

3、同时，不要饮酒、咖啡、茶等。

4、否则会造成回奶或失奶。

5、月子期间尽量不吃生冷辛辣刺激性食物，过烫油腻食物，尽量少吃调味食物。

6、可以多吃新鲜的蔬果、奶蛋、动物肝脏、瘦肉等。

7、要加强营养，注意休息，不要熬夜，加快自己的恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。